Сексуална жеља се може значајно повећати употребом хране која повећава либидо у свакодневној исхрани. Сексуални инстинкт ће се приметно повећати ако, поред лекова и других средстава, узмете у обзир и листу производа, који су, иначе, већини прилично приступачни и продају се у већини продавница и супермаркета.
Мушки и женски афродизијаци у храни
Многим традиционалним исцелитељима, али и практичарима званичне медицине, надалеко је познато да за повећање сексуалне жеље код мушкараца треба користити одређену исхрану. Истовремено, они практично неће имати циљани ефекат на жене. Међутим, нису сви људи били свесни тога, често погрешно верујући да је скуп таквих производа мање-више универзалан. Међутим, то није случај.
У исто време, чак и да су традиционални исцелитељи и представници традиционалне медицине били свесни позитивних ефеката које поједини производи могу имати, они, међутим, не би могли тачно да објасне разлог таквог дејства. Често су се за ово објашњење користили мистицизам и друге ствари које су традиционално класификоване као „натприродне". Међутим, тек релативно недавно је откривен механизам како одређене намирнице утичу на повећан либидо и сексуалност уопште.
Главни разлог за побољшање сексуалне жеље је повећање нивоа одређених хормона.
Различите врсте хране различито утичу на тело. Неки су у стању да повећају производњу одређеног броја хормона одговорних за повећање либида.
Нутритионал Феатурес
Многи медицински стручњаци се слажу да већина мушкараца, у овом или оном степену, доживљава недостатке у сексуалној жељи или поремећаје у њеном изражавању. Наравно, постоји много разлога за то: разне болести, повећан умор, стрес, па чак и лоши услови животне средине. Међутим, нема потребе да бринете о овоме. Један од начина који помаже да се ефикасно супротстави смањеном либиду је одабир праве дијете.
Запамтити!Тело захтева одређене компоненте које се налазе у одређеним производима.
Следеће супстанце су одговорне за одржавање либида на потребном нивоу:
- Селен, који утиче на ерекцију као и на покретљивост сперматозоида.
- Цинк, који промовише производњу тестостерона у телу, а такође побољшава функционисање мушког репродуктивног система у целини.
- Витамин Ц је укључен у производњу мушких полних хормона.
- Витамин Е је укључен у хормонску синтезу и такође је снажан антиоксиданс.
- Л-аргинин. Помаже у производњи азота. Што је мушкарац старији, то се мање ове аминокиселине производи у његовом телу. Ово негативно утиче на проток крви у мушком гениталном подручју, што, као последица, утиче на смањење потенције. Сусам, као и други орашасти плодови, помажу у повећању производње Л-аргинина.
- Магнезијум. Утиче на производњу допамина, који је познат као „хормон радости".
- Витамин А. Промовише производњу полног хормона прогестерона.
- Витамин Б1. Његов недостатак утиче на пренос нервних импулса, као и на производњу енергије, што доводи до погоршања потенције. Садржи у цилантру, шпаргли и семенкама.
Дијета без естрогена
Производи за либидо и потенцију не би требало да утичу на производњу женских полних хормона - естрогена. Хормонска неравнотежа може довести до повећаног умора, прекомерне гојазности и, као резултат, проблема са ерекцијом.
Основа ове дијете је изјава да треба ограничити количину хране коју једете током дана, остављајући највећи део хране за поподне и вече. Али најважније је што потпуније искључити из исхране мушкараца храну која утиче на производњу естрогена:
- Кондиторски производи (колачићи, слаткиши, итд. ).
- Слана јела.
- Пиво (подложно редовној потрошњи).
И уопште, препоручљиво је дати предност органској храни. Храна не треба да садржи остатке пестицида и ђубрива.
Главна листа
Дакле, хајде да наведемо намирнице које повећавају либидо код мушкараца. Може се разликовати неколико главних група.
Плодови мора
Риба, посебно масна, садржи витамине Б5, Б6 и Б12. Поред тога, садржи селен. Све ово има позитиван ефекат на репродуктивни систем. Остриге садрже цинк, који помаже у повећању броја сперматозоида. Поред тога, богати су допамином: овај ензим помаже у повећању либида. Што се тиче кавијара, он одлично утиче на побољшање потенције. Штавише, говоримо и о црном и о црвеном кавијару.
Слаткиши
Покушајте да се одрекнете слаткиша и других „гадости": ово су производи за снижавање либида. Али мед, напротив, има веома позитиван ефекат на функционисање мушког репродуктивног система. Поред тога, покушајте да конзумирате црну (горку) чоколаду, посебно пре него што упознате вољену особу.
Савет!Чак и здраву слатку храну треба конзумирати умерено, знајући када треба престати.
Месо
Ако говоримо о месним производима, вреди напоменути да је боље избегавати кобасице, кобасице и друге вештачке "људске креације". Истовремено, ћуретина се сматра изузетно здравом. Такође помаже у производњи тестостерона.
Воће
Поред тога, на листи намирница које повећавају сексуалну жељу налазе се разне врсте воћа. Један од њих се сматра ананасом, који активно стимулише повећан либидо код мушкараца. Поред тога, током секса, благотворно делује на организам због присуства калијума, као и витамина Б.
Поред тога, да бисте повећали сексуалну жељу, морате јести банане. Имају велики утицај на укупну енергију особе. Производња полних хормона је стимулисана због присуства витамина Б у овом прекоокеанском воћу. Али авокадо, чија је конзумација у последње време све популарнија, најпозитивније утиче не само на мушки, већ и на женски организам. Уз његову редовну употребу, сексуална жеља код лепог пола се приметно повећава.
Зачини и други стимуланси
Поред горе наведених, у свакодневну исхрану можете додати и друге намирнице које повећавају либидо. Међу њима су босиљак и ђумбир. Овај други се традиционално користи у оријенталној медицини.
Између осталог!Ђумбир позитивно утиче на мушки и женски либидо.
Што се целера тиче, он има један јединствен квалитет. Захваљујући свом саставу, може посебним, суптилним мирисом да утиче на производњу у телу посебних супстанци које особу чине сексуално привлачном за супротни пол. Најближи „рођак" целера, першун, такође ужива добру репутацију.
Агруми (лимун, наранџа, мандарина и други) добро утичу не само на повећање либида, већ и на способност зачећа. Не смемо заборавити на шпаргле, које утичу на производњу хистамина у телу. Што се тиче производа као што је мусли, он помаже у побољшању ерекције. Поред тога, разни ораси и семенке, као и биљна уља, посебно маслиново, играју веома позитивну улогу у том погледу.
Један од јаких стимуланса либида је бибер, посебно чили. Такође, покушајте да укључите печурке у своју исхрану. Повећана сексуална енергија се производи због протеина и цинка садржаних у њиховом саставу.
Дакле, видели смо која храна повећава либидо. Штавише, ниво сексуалне жеље можете повећати искључиво природним афродизијацима. Истовремено, морате схватити да постоје и врсте хране које смањују сексуалну активност: треба их избегавати или смањити њихову потрошњу на минимум. Зато слободно идите у најближу продавницу или пијацу и користите ове препоруке. У ствари, здрава исхрана није тако скупа и тешка као што се чини на први поглед. Поред тога, позитивно утиче на здравље људи уопште.